シンプルでどんな生活にもなじみやすく、若い世代から大人まで人気の無印良品。さまざまな雑貨のなかには、災害時に役立つアイテムもあることをご存じでしょうか。
今回は無印良品で購入できる、ローリングストックにおすすめの食品をご紹介します。おしゃれな無印良品の商品で、災害時に向けた「備え」を進めましょう。
無印良品にも防災グッズがたくさん
無印良品では暮らしのなかに「備え」を組み込むための取り組みとして、知識の備えや必要なものの備えに関する情報を提供中です。また、無印良品で販売されているアイテムのなかから、備えに役立つ商品の紹介も行っています。
備蓄に貢献する日用品はもちろん、無印良品オリジナルの持ち出しセットや消火器などもあり、無印良品が防災に向けて意識を高くもって取り組まれていることがわかりますね。
ローリングストックを活用した食べ物の備え
そんな無印良品の商品のなかには、備蓄食料として活用できるものもあります。備蓄食料の賞味期限切れを防ぐには、ローリングストックを意識するとよいでしょう。
ローリングストックとは
そもそもローリングストックとは、非常食として用意している食料を日常的にも消費し、なくなった分を買い足す行為のことです。これまでは「非常食といえば缶詰やカップ麺」といった考えが強く、日常的な食事とは切り離して考えられていました。
しかし、最近は日常的に食べているものを非常時にも食べられるとよい、ということでローリングストックを導入する方、ローリングストックをやってみようと思う方も増えています。
ローリングストックのメリット
ローリングストックのメリットは大きく3点あり、1つ目は非常食の賞味期限切れを防げる点です。防災バッグに入っている非常食は、定期的な点検を怠るといざというときに賞味期限が切れていた、ということにもなりがちですが、ローリングストックをしていればこうしたトラブルを防げます。
また、古いものを消費していくことで、常に賞味期限の長い新しい非常食を置いておけるのも、ローリングストックのよいところです。さらに、もし災害が起こった場合に、ローリングストックをしていれば非常食の食べ方や味、量などもわかります。
自宅に備蓄しておく食料の量は…
防災バッグに入れられる食料は限られていますが、最低でも3日分の食料は用意しておきたいところです。自宅に備蓄をして置く場合はもう少し余裕を持って、1~2週間くらいをしのげる食料があると安心でしょう。
家族が多い場合には、家族全員分の3日、もしくは1~2週間分の食料を備蓄しなければなりません。これだけの食料をただ非常食としておいておくには、費用もスペースもかさみますので、やはりローリングストックを活用するのが有効だといえます。
ローリングストックする食品の選び方
ローリングストックを使用と思っても、「どういった食品を選べばよいかわからない」という方もいるでしょう。ローリングストックする食品を選ぶポイントは、次の4点です。
賞味期限が長いもの
まずは大前提として、賞味期限が比較的長いものを選ぶようにします。賞味期限が短い食品は、備蓄には向きません。
缶詰やカップ麺、レトルトごはんのような賞味期限が1年以上ある食品なら、短いスパンで無理に食べきり新しいものを用意する必要もないでしょう。
普段から食べられるもの
非常食に特化した内容ではなく、普段から食べられそうな食品を選ぶのも、重要なポイントです。最近は缶詰も種類が豊富で、蓋を開ければおかずとして食卓に並べられるような凝ったメニューのものも多くあります。
「食べてみたいな」と思うもの、「これは好きだな」と思うもののなかから、日持ちするものを選ぶとよいでしょう。
調理が簡単なもの
災害発生時にはガスや電気、水道が止まり、調理ができないこともあります。いくら気に入った食品でも、調理に手間がかかるようでは非常時に役立ちません。
ローリングストックする場合には、調理が簡単なもの、すぐに食べられるものを選びましょう。
心の栄養になるもの
食べることは、ただ体の栄養を補給するだけでなく、心の栄養にもつながります。特に非常時には生活が制限され、娯楽などもなくなってしまうので、「食事」が重要なやすらぎの時間となることも多いです。
栄養価が高いものを選ぶことはもちろん、気に入った食品、お菓子などほっと安らげるようなものを非常食に採用することも忘れないようにしましょう。
おすすめ！無印良品でローリングストックできる食品6選
ここからは無印良品の商品のなかから、ローリングストックにおすすめの食品をご紹介します。店頭はもちろん、オンラインショップでも購入可能ですので、興味がある商品があればぜひ公式サイトもチェックしてみてください。
レトルトカレー
まずご紹介したいのは、無印良品のレトルトカレー。レトルトカレーは数種類あり、素材を生かした辛くないスタンダードなカレーはもちろん、鹿肉や猪肉を使用したちょっと珍しいカレー、バターチキンカレーやキーマカレー、グリーンカレーなどさまざまです。
お子さまはもちろん、本場インドのようなカレーを楽しみたい方、変わり種に挑戦してみたい方も大満足なラインナップとなっています。
ちなみに、鹿や猪の肉を使用しているのは、環境への配慮も含まれており、近年増加する野生の猪や鹿が捕獲後廃棄されることを防ぐことにも貢献している商品です。
食べるスープ
「食べるスープ」はフリーズドライ商品で、お湯を注ぐだけの簡単調理で、具沢山の温かなスープが完成します。化学調味料や合成着色料を使用しておらず、非常時にも身体によく優しい味わいを楽しむことができるでしょう。
和・洋・中さまざまなバリエーションが用意されている食べるスープは、20種類以上のなかから好きなものを選べます。4食入りでお値段もリーズナブルなので、家族が多くても安心です。
ごはんにかけるシリーズ
レトルトパウチを開けてごはんにかけるだけの「ごはんにかけるシリーズ」は、麻婆豆腐やルーロー飯、ガパオなどお米との相性抜群な多国籍な味を楽しめます。賞味期限も製造から1年と比較的長く、袋入りなので場所をとらずゴミも大量に出ません。
非常時に本格的な丼もの料理を食べられることはもちろん、ローリングストックで消費する際も、おいしく食べることができるのでおすすめです。
ドライフルーツ・野菜チップ
ミックスナッツやドライフルーツ、野菜チップは素材の自然な味を楽しめ、高い栄養価があるため非常時にも小腹を満たしたいときなどに役立ちます。無印良品のナッツやドライフルーツ、野菜チップは種類も豊富なので、お好みのものを選べます。
お菓子作りに活用する、野菜嫌いのお子さまのおやつやお酒のお供など、ローリングストックの方法もさまざまです。
世界の煮込み
袋を開けるだけで世界各国の煮込み料理が堪能できる煮込み料理シリーズは、牛肉から仔羊、チキンなどさまざまなお肉の煮込みのほか、リゾットやペンネといった主食になるようなものもあります。
賞味期限は製造から1年間です。バリエーション豊富な煮込み料理で、非常時にもちょっと贅沢な気分を味わいましょう。
ボトルドリンク
非常用の水はあっても、お茶やジュースの備蓄はない、という方は多いです。災害が起こるとジュースを買ったりお茶を沸かしたりすることもなかなかできませんが、気分を変えるために水以外のものを飲みたくなることもあるでしょう。
無印良品のボトルドリンクは、ペットボトルよりも環境への配慮が高く、賞味期限も長いアルミ缶へとリニューアル。日常的に飲む目的だけでなく、備蓄にも最適です。
7種のお茶類、5種の炭酸飲料から好きなものをチョイスし、備蓄食料に加えましょう。
気に入った商品で上手にローリングストックしよう
今回ご紹介した商品以外にも、無印良品にはローリングストックに最適な食品が販売されています。ぜひ店頭で手に取り、気に入った商品を見つけましょう。
無印良品の商品、そしてさまざまな非常食に最適な食品を備蓄し、ローリングストックで「備え」を生活に取り入れてくださいね。
